Что будет если не закрывать шторы на ночь?

Исследование, проведенное группой ученых из Америки, Великобритании и Израиля подтвердили, что сон при свете не только не полезен, но и вреден.

К прекращению выработки необходимых гормонов приводят не только источники освещения внутри помещения, например, настольная лампа, но и лучи утреннего солнца, а также слабый свет от ночных фонарей, и даже иллюминация или свет луны. Сон в полумраке также опасен для здоровья, как и сон при включенном свете.30 нояб. 2022 г.

Поскольку этот гормон вырабатывается в темноте, а при свете его "производство" тормозится, детям рекомендуется ночью спать без источников ...

Организм реагирует на освещение и повышает уровень кортизола в ночное время, так что человеку труднее уснуть. Кроме того, высокий уровень гормона «стресса» ...

Если в нежилом помещении занавески не обязательны, то в спальне без них не обойтись. Небезопасно отдыхать в комнате, в которой отсутствуют шторы ...

Шторы, если можно так выразиться, играют важнейшую роль в своеобразном ритуале. Их необходимо открывать утром и закрывать на ночь.

Для начала стоит понимать, что рулонные шторы день-ночь, которые в наши дни часто применяются в качестве занавесей, перекрывают не менее половины светового ...

Исследователи уточняют, что постоянный недосып может привести к возникновению психических заболеваний. В то же время исследователи советуют ...

На остальных окнах шторы чисто декоративные,. Никогда их не закрываю. Если хочу спать, то засыпаю отлично независимо ни от чего. Хотя нет, в полной тишине ...